Fita De Suspenção GK5300
-Tamanha 230 cm
-Cor preto e azul
-Acompanha guia de uso
Vantagens da Fita de Suspensão
- Com apenas um aparelho poderá realizar exercícios para todo o corpo.
- Com a Fita de Suspensão conseguirá realizar um treino muito completo em apenas 30 a 40 minutos.
- Ao utilizar o peso corporal, o treino com a Fita de Suspensão torna-se mais funcional e proporciona um desempenho mais eficaz.
- Ao contrário das muitas máquinas de musculação que encontra num ginásio, com um treino com Fita de Suspensão consegue resultados máximos com muito menor esforço. Ou seja, menor desgaste e melhores resultados.
- Maior controlo dentro de cada exercício, já que para diminuir ou aumentar a intensidade basta pequenas alterações na posição do corpo.
Benefícios da Fita de Suspensão
- Este treino em suspensão irá ajudar a reforçar o equilíbrio, força e resistência muscular.
- Sendo um treino integrado, com muitos músculos a trabalhar ao mesmo tempo, ajuda também a queimar muitas calorias. Por isso, é um ótimo exercício para queimar gordura localizada e para emagrecer.
- Tal como o Pilates, a Fita de Suspensão baseia-se muito no esforço da região abdominal, lombar e pélvica, ou seja, no core. A Fita de Suspensão irá assim contribuir para o fortalecimento do núcleo muscular e para a definição dos abdominais.
- A Fita de Suspensão, ao desenvolver muito os músculos do core, irá também ter um contributo importante na correção da postura.
